Science-based, ne bro-science
Žádné „můj kámoš říkal". Pracuju podle studií z PubMedu a poznatků z konferencí. To, co ti dám, má za sebou důkaz.
UŽ JSI ZKOUŠEL DIETY A TRÉNINKY — BEZ VÝSLEDKŮ?
Nejde o nedostatek vůle. Jde o to, že ti nikdo neřekl, co skutečně funguje.
Bezplatná 30minutová konzultace s certifikovaným trenérem — online i osobně v Brně.
30 min
Konzultace zdarma
6+
Let zkušeností
10+
Certifikátů
100%
Bez závazků
6+
LET
V OBORU
V OBORU
Aleš Drajsajtl · Coach
+40 KG
ZA 6 LET
V POSILOVNĚ
V POSILOVNĚ
MŮJ PŘÍBĚH
Strávil jsem roky zkoušením. Pak jsem přišel na to, co skutečně funguje — a teď to předávám dál.
V pubertě jsem vážil skoro nic. Bez síly, bez plánu. Za 6 let v posilovně jsem nabral 40 kg — ne díky „zázračným diétám“, ale díky tomu, že jsem přestal hádat a začal se řídit tím, co skutečně funguje.
Vystudoval jsem rekvalifikační kurz, nasbíral desítku certifikátů a pravidelně čtu studie z PubMedu. Teď tuhle zkušenost předávám dál — online i osobně v Brně.
Chci stejný výsledek → konzultace zdarmaPROČ ALEŠ
Co dělá tenhle coaching jiným.
10+ certifikátů
Institut Moderní Výživy, Fitness Institut, plyometrie, ženské hormony, výživa — odborné vzdělání v každé oblasti.
Žádné extrémní diety. Jídlo, které dodržíš i za rok.
80 % kvalitního jídla, 20 % normálního života. Sestavím ti jídelníček, který pasuje na tvůj reálný den — ne na ideální svět bez restaurací a oslav.
Plán šitý na míru
Individuální tréninkový a stravovací plán. Ne šablona z internetu, ale plán pro tvůj cíl, čas a tělo.
3× týdně, 60 minut. To zvládneš.
Nemáš čas trávit hodiny v posilovně? Stačí 3× týdně po 60 minutách. Plán přizpůsobím tvému reálnému týdnu — i když máš práci, rodinu a málo volna.
VIDEO RECENZE
Poslechni si to přímo od klientky.
Nikdy jsem nevěřila, že to půjde. Ale Aleš mi ukázal, že s dobrým plánem a reálným přístupem to jde — i když máš práci a rodinu.Chci stejné výsledky → konzultace ZDARMA
KLIENTSKÉ VÝSLEDKY
Ne teorie. Reální klienti.
Posuň jezdec — uvidíš stejného klienta před a po. Plán šitý na míru, žádné zázraky, jen práce.
CERTIFIKÁTY & VZDĚLÁNÍ
Nejenom fotky z posilovny. Reálné vzdělání.
Klikni na kartičku a zobrazí se celý certifikát v plné velikosti.
+ Edukační programy (Štěpánek, Rosa, Kajúch) · 10+ certifikátů celkem
ČASTÉ OTÁZKY
Možná se ptáš na tohle.
Zkoušel/a jsem cvičit a diety, ale nefungovalo. Proč by to mělo fungovat teď?
Protože většina lidí trénuje a řeší výživu bez plánu — nebo podle rad z internetu, které nejsou přizpůsobené jejich tělu a životu. Já nepracuju se šablonami. Na bezplatné konzultaci si projdeme, co jsi dělal/a, proč to nefungovalo a co by bylo potřeba změnit.
Mám práci, rodinu a málo času. Opravdu to zvládnu?
Většina mých klientů jsou zaneprázdnění lidé 30–45 let. Základ je 3× týdně po 45–60 minutách. Plán vždy přizpůsobím tvému reálnému týdnu — pokud máš méně času, navrhneme efektivnější variantu. Jde o kvalitu, ne o hodiny v posilovně.
Jak probíhá bezplatná konzultace?
Rezervuješ si termín přes formulář na téhle stránce, já ti pak zavolám na 30 minut. Popíšeš mi svoji situaci, cíle a co ti zatím nefungovalo. Já ti řeknu, co bych dělal jinak a jestli má smysl spolupracovat. Žádný nátlak, žádný prodej — je to opravdu zdarma.
Je to pro začátečníka, nebo už musím něco umět?
Oboje. Většina mých klientů jsou lidi, kteří buď začínají a nechtějí udělat chyby v prvních měsících, nebo už chvíli cvičí a nevidí výsledky. Plán vždy přizpůsobím tvojí úrovni.
Kolik času týdně tréninkem strávím?
Rozumný základ je 3× týdně po 45–75 minutách. Když máš méně času, umím navrhnout efektivní plán i na 2–3 kratší tréninky. Jde o kvalitu, ne o hodiny v posilovně.
Musím držet přísnou dietu?
Ne. Jedu podle 80/20 filozofie — 80 % kvalitního jídla, 20 % normálního života. Extrémní diety dlouhodobě nefungují. Cílem je postavit ti jídelníček, který dodržíš i za rok.
Jak probíhá online coaching?
Získáš individuální tréninkový plán, jídelníček, edukativní videa a pravidelné kontroly výsledků. Jsme v kontaktu přes zprávy, máme pravidelné konzultace. Všechno funguje na dálku — stačí ti telefon a přístup do posilovny.
Co když nemám čas chodit do posilovny?
Řekneme si co přesně máš k dispozici — čas, nářadí, místo. Plán ti sestavím tak, aby sedl na tvůj reálný týden. Některým klientům stačí doma + pár pomůcek.
Funguje to i pro ženy?
Ano. Mám certifikát specificky na ženské hormony a výživu. Silový trénink tě nenafoukne — udělá z tebe silnější, sebevědomější verzi sebe.
PRVNÍ KROK JE ZDARMA
BEZPLATNÁ 30MINUTOVÁ KONZULTACE. BEZ ZÁVAZKŮ.
Povíš mi o svém cíli. Já ti řeknu, co bych dělal jinak a jestli má smysl spolupracovat.
Žádný prodej. Žádný nátlak. Jen odpovědi.
✓ Zdarma · ✓ Bez závazku · ✓ Bez platební karty · ✓ Online i osobně